tag:blogger.com,1999:blog-12320891776913514622012-02-23T08:10:57.162-08:00Julio Ruiznoreply@blogger.comBlogger171100tag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-53730906991931539632012-02-23T08:05:00.000-08:002012-02-23T08:05:12.324-08:00

Nombre: Roberto Vladimir Guastali Edad: 36 años Nacionalidad: Brasilero Comencé a jugar fútbol con 14 años. En 1989, en el equipo Unión San Juan de Araras. En 1990 fui para el XV de Jaú, donde estuve hasta el 94. En el 94 fui para el Flamengo en Rio de Janeiro. Fui para Portuguesa de Sao Paulo para luego regresar al XV Jaú, y en el 95 fui a Olimpia en Sao Paulo también, donde resolví

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-21903686795790405422012-02-23T06:36:00.000-08:002012-02-23T06:44:02.638-08:00

Por: Giovana Guido A pesar de que cada jugador del equipo posee necesidades diferentes durante un encuentro debido a la posición, todos deben mantener una buena hidratación para que su rendimiento no decresca.  Algunas consecuencias de la deshidratación: -Aumento de la frecuencia cardíaca, causando cansancio; -Aumento de la temperatura corporal causando fatiga; -Aumenta de la sensación de

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-10451409661963682122012-02-21T06:49:00.000-08:002012-02-21T07:00:51.809-08:00

Durante décadas el huevo fue considerado villano debido a la cantidad de colesterol existente en la yema. Mientras eso, los estudios recientes muestran que eso ja queda desmentido y ese alimento puede ser consumido diariamente sin afectar a la salud, además de eso, este posee diversas cualidades nutricionales. La ingestión de claras de huevo o del suplemento “albumina”, siempre fue muy popular,

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-7922219338968703152011-11-12T18:12:00.001-08:002011-11-12T18:30:22.187-08:00

En estas imágenes escaneadas de documentos originales, tanto de la COMISIÓN NACIONAL DE CONTROL ANTIDOPAJE, como el MINISTERIO DEL DEPORTE y el WORLD ANTIDOPING AGENCY, entre otras; encontrarán información extremadamente importante sobre el problema del doping y sus posibles soluciones. En esta primera entrega, habla sobre las medicinas legales, y como pueden inferir en el dopaje, un caso

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-17313085682991544762011-11-09T14:00:00.000-08:002011-11-09T14:02:57.198-08:00

A continuación les entregamos un artículo escrito por el Entrenador de fútbol de la A.D Colmenar Viejo y analista del sitio masliga.com También pueden visitar el blog del entrenador, donde encontrarán información muy buena: http://10contra11.blogspot.com/ El fútbol gracias a Dios y para desgracia de muchos, por que no decirlo, evoluciona constantemente. Si mi bisabuelo viera hoy día la

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-61351567128411174282011-11-06T14:47:00.000-08:002011-11-06T14:47:44.241-08:00

El yoga es una disciplina milenaria, holistica y espiritual; es una ciencia, arte y filosofía de vida que integra mente, cuerpo y espíritu del Ser humano para luego integrar a ese individuo con el universo y con Dios. Esta integración se realiza por medio del Samadhi. La finalidad del yoga es el Samadhi porque sin Samadhi no hay yoga. El Samadhi es un estado de plenitud, armonía, felicidad, paz

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-32138459256511921682011-10-04T12:47:00.000-07:002011-10-04T12:49:57.747-07:00

CARACTERÍSTICAS EN LA ELABORACIÓN Y CONDUCCIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS DE FÚTBOL        Cuanto más el entrenador visualiza las alternativas para las dificultades y los errores que puedan ocurrir durante un partido, más recursos el equipo tendrá para  solucionar los problemas. Fabio Aires da Cunha Tomado de: Universidade do futebol Inicia los ejercicios de lo más simple a lo más

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Estimados lectores, el día de hoy hablaremos sobre la PERIODIZACIÓN TÁCTICA. Este tema será explicado por el profesor y experto, Rafael Martins Cotta, quien es un gran amigo de este sitio com basta experiencia en preparación física de fútbol. PERIODIZACIÓN TÁCTICA  Actualmente la periodización táctica viene ganando su espacio en la preparación del fútbol, con ella, el atleta enfoca todas sus

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-35282081720533125522011-09-24T19:47:00.000-07:002011-09-24T19:47:44.633-07:00

Una dieta saludable y suplementación adecuada tiene por objetivo ayudar al arquero a soportar un entrenamiento intenso y mejorar sus resultados con un riesgo menor de problemas de salud y lesiones (lo que podría ocurrir se este intentara mejorar los resultados solo con entrenamientos intensos). El entrenamiento de los porteros es diferenciado de los jugadores del resto de líneas, entonces, la

Julio Ruiznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1232089177691351462.post-42225744953355921082011-09-10T09:45:00.000-07:002011-09-10T09:45:38.799-07:00

En el Portuguesa de Desportos de Brasil ( Serie B)  Entrevista al entrenador brasilero, Rubio Alencar, con paso en distintos clubes de Brasil, Japón y otros países. Clase de hoy, Modelo de Juego. ¿ALGUNA VEZ JUGASTE FÚTBOL A NIVEL PROFESIONAL? Jugué fútbol desde los 8 0 9 años e llegué a ser zaguero e capitán de los equipos “Dente de leite”, infantil y juvenil de un club amateur de mi

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CIRCUITOS EN EL FÚTBOL. El entrenamiento de un equipo de fútbol consiste en muchísimas y diferentes etapas, metodologías, vías, etcétera. Los circuitos son parte importantísima de un entrenamiento, estos ayudan a mejorar el objetivo del entrenamiento o los entrenamientos planteados posiblemente en un micro-ciclo. Un circuito consiste en un entrenamiento que consta de varios jugadores

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ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO POR TIEMPO OBJETIVO: Mejora del rendimiento físico con el trabajo de Velocidad - Resistencia. ORGANIZACIÓN: Los jugadores se situarán por parejas y cada pareja en una posta, las postas se colocaran en línea. N º DE ESTACIONES: 9 TIEMPO POR POSTA: 40''. CARGA: Sin cargas adicionales. RECUPERACIÓN: 20'' andando. N º DE SERIES: 3. PAUSA ENTRE SERIES: 4'. La

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Circuito para un grupo de 20 jugadores, de categoría juvenil, marcaremos 10 estaciones y explicaremos los contenidos de cada una. Es un circuito fuerte así que con tres series de una vuelta entera descansando unos 4 min. (o hasta que las pulsaciones por minuto no superen las 120), cada ejercicio se realizará durante 30 seg. Y entre cada uno solo dispondremos de 15 seg. Por lo que el cambio

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EL día de ayer, tuve la oportunidad de entrevistar a un gran entrenador de arqueros, y sobre todo un gran amigo y persona. Me gustaría compartir con ustedes la entrevista realizada al entrenador Valdir Bardi, la cual fue traducida del portugués al español para su entendimiento. ¿En qué entidad te encuentras trabajando? Actualmente estoy trabajando en Eonnam em Korea Del Sur como

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Como ya todos sabemos, el fútbol es un deporte muy complejo, donde analizarlo se convierte en una verdadera ciencia, que no es mi intención resumirla en tan pocos pasos, sino apenas darles unas pautas básicas para que tengan un camino que les lleve a esa meta. La mejor manera de analizar un juego, será siempre mediante preguntas. Preguntas a las cuales si encontramos una respuestas, estaremos

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http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/tests/tests.htm Prueba 1 : Flexión Anterior del Tronco Prueba 2 : Salto Sargent o Vertical Prueba 3 : Tres Bolillos Prueba 4 : 40 metros Prueba 5 : Abdominales en 1 minuto Prueba 6 : 10 metros Prueba 7 : Test de Cooper (o 1500 metros, para menores de 14 años) Baremos de Comparación para los Tests de Aptitud Física Evaluación o Test de la Habilidad

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Pocas semanas atrás, en mi búsqueda de conocer más sobre el fútbol, seguí varios cursos con diferentes temas, pero con fútbol como el foco.  En estos los diferentes entrenadores daban variados ángulos sobre análisis del fútbol, el primero, PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL del entrenador Rafael Martins Cotta, se demostraba la amplia dificultad de aumentar el rendimiento físico o "Performance"

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